5.0 km | 00:25:51 | 05:09/km日期: 2016-12-14 06:26 - 地點: 河堤 - 天氣: 涼 - 平均心率: 149 - 卡路里: 596 Cal - 總步數: 4476 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 56%
Pace: 04'54" / 05'14" / 05'28" / 05'09" / 04'58" / 08'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'52" | 1003 / 1003 | 179 / 114 |
| 2 | | 05'13" (+00'21") | 1001 / 2005 | 179 / 106 |
| 3 | | 05'29" (+00'37") | 1002 / 3007 | 171 / 106 |
| 4 | | 05'08" (+00'16") | 1001 / 4008 | 169 / 114 |
| 5 | | 04'57" (+00'05") | 1007 / 5015 | 167 / 120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
178.15 km 
MIZUNO Wave Rider 18 SW/J1GC150409 累積 :
603.8 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 05'14" | 00:10'08" |
| 3 | 05'28" | 00:15'36" |
| 4 | 05'09" | 00:20'45" |
| 5 | 04'58" | 00:25'43" |
| 5.0 | 08'49" | 00:25'51" |
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