阿志 2016/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

阿志桃園
ID 295907

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4.4 km | 00:36:29 | 08:15/km

日期: 2016-12-18 06:37 - 總爬升: 273 m - 卡路里: 302 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 78%

Pace: 06'25" / 09'15" / 08'09" / 10'03" / 06'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'17"

(06'17")

06'18"

996 / 996

2

09'23"

(15'40")

09'19" (+03'01")

1005 / 2002

3

08'00"

(23'40")

08'01" (+01'43")

997 / 2999

4

10'12"

(33'52")

10'08" (+03'50")

1005 / 4005

5

02'37"

(36'29")

06'22" (+00'04")

410 / 4416

12月累積里程 : 100.57 km

Android - Sony E6853 上傳 | 8 years ago

劉明輝和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	09'15"	00:15'40"
3	08'09"	00:23'49"
4	10'03"	00:33'52"
4.4	06'17"	00:36'29"

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