7.8 km | 00:46:36 | 06:00/km日期: 2016-12-12 19:16 - 總爬升: 131 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 569 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 19°C - 濕度: 92%
Pace: 05'46" / 05'42" / 06'06" / 06'43" / 05'55" / 05'40" / 06'01" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'43" (+01'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'54" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'01" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'02" (+00'23") | 745 / 7745 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
86.57 km 
Mizuno Wave rider19 累積 :
236.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'42" | 00:11'28" |
| 3 | 06'06" | 00:17'34" |
| 4 | 06'43" | 00:24'17" |
| 5 | 05'55" | 00:30'12" |
| 6 | 05'40" | 00:35'52" |
| 7 | 06'01" | 00:41'53" |
| 7.7 | 06'02" | 00:46'23" |
展開計圈分析
留言 
