7.0 km | 01:10:28 | 10:05/km日期: 2016-12-12 19:47 - 總爬升: 233 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 435 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 66%
Pace: 07'46" / 07'47" / 07'50" / 10'19" / 13'23" / 12'12" / 11'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'46" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'38" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'58" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'18" (+02'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'22" (+05'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'12" (+04'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'20" (+03'42") | 986 / 6986 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 171.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 07'47" | 00:15'33" |
| 3 | 07'50" | 00:23'23" |
| 4 | 10'19" | 00:33'42" |
| 5 | 13'23" | 00:47'05" |
| 6 | 12'12" | 00:59'17" |
| 7.0 | 11'20" | 01:10'28" |
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