陳燈福 2013/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

陳燈福台南
ID 55355

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16.8 km | 01:19:13 | 04:43/km

日期: 2013-10-08 19:56 - 總爬升: 105 m - 卡路里: 830 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 75%

Pace: 04'49" / 04'39" / 04'41" / 04'43" / 04'40" / 04'34" / 04'41" / 04'45" / 04'24" / 03'55" / 06'20" / 04'28" / 04'32" / 04'42" / 04'35" / 04'58" / 04'59" /

10月累積里程 : 143.96 km

Android 上傳 | 11 years ago

Jacky Ho, 吳宗龍和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'49"	00:04'49"
2	04'39"	00:09'28"
3	04'41"	00:14'09"
4	04'43"	00:18'52"
5	04'40"	00:23'32"
6	04'34"	00:28'06"
7	04'41"	00:32'47"
8	04'45"	00:37'32"
9	04'24"	00:41'56"
10	03'55"	00:45'51"
11	06'20"	00:52'11"
12	04'28"	00:56'39"
13	04'32"	01:01'11"
14	04'42"	01:05'53"
15	04'35"	01:10'28"
16	04'58"	01:15'26"
16.8	04'59"	01:19'13"

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