3.2 km | 00:18:42 | 05:52/km日期: 2016-12-08 17:18 - 平均心率: 142 - 卡路里: 184 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 85%
Pace: 06'05" / 05'48" / 05'43" / 06'01" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
236.87 km ![](images/shoe.png)
2016綠藍adidas boost 累積 :
618.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 05'48" | 00:11'53" |
3 | 05'43" | 00:17'36" |
3.2 | 05'54" | 00:18'41" |