7.5 km | 00:35:54 | 04:47/km日期: 2016-12-07 12:12 - 平均心率: 171 - 卡路里: 390 Cal - 總步數: 6313 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 118 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 64%
Pace: 04'54" / 04'40" / 04'37" / 04'42" / 04'38" / 04'49" / 04'47" / 05'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'52" (+00'16") | 1005 / 1005 | 171 / 119 |
| 2 | | 04'39" (+00'03") | 1003 / 2008 | 174 / 123 |
| 3 | | 04'36" | 1000 / 3009 | 176 / 122 |
| 4 | | 04'41" (+00'05") | 1000 / 4009 | 178 / 119 |
| 5 | | 04'39" (+00'03") | 1006 / 5016 | 177 / 121 |
| 6 | | 04'46" (+00'10") | 1004 / 6021 | 177 / 117 |
| 7 | | 04'47" (+00'11") | 1006 / 7027 | 176 / 118 |
| 8 | | 05'24" (+00'48") | 503 / 7530 | 173 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 107.57 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 04'40" | 00:09'34" |
| 3 | 04'37" | 00:14'11" |
| 4 | 04'42" | 00:18'53" |
| 5 | 04'38" | 00:23'31" |
| 6 | 04'49" | 00:28'20" |
| 7 | 04'47" | 00:33'07" |
| 7.5 | 05'32" | 00:35'54" |
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