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蝙蝠俠
台北市
ID 214462
711 位追隨者
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蝙蝠俠
0.0 km
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00:08:00
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0.0 km/h
日期:
2016-12-05 20:08
蝙蝠俠運動日記之 來跳繩吧!
維持律動感,身心都舒坦~
上上下下跳,生活別呆板。
今天沒時間可以跑步,就來跳繩吧!
二迴旋100下,一迴旋200下~
呼⋯還真是蠻喘的耶!
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| 7 years ago
shadow (LDS超馬團)
,
陳永惠
和其他
177
人說推
·
留言
觀看另 36 則留言
David
俠兄。 晚上好~週一運動好心情^_^
2016-12-05 20:12 ·
2
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Daniel Lee
俠哥真是十八般武藝樣樣都精通
2016-12-05 20:21 ·
4
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金發黃
俠哥跳繩快樂
2016-12-05 20:26 ·
1
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愛散步的廚娘
一迴旋?二迴旋?
意指一次跳一下,連跳兩下是嗎?
玩ㄉ開心
2016-12-05 20:36 ·
2
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美美
蝙蝠俠:晚安,祝你跳繩跳到步步高陞喔!
2016-12-05 20:39 ·
1
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Ina
帥俠晚安~同意我好朋友的說法~十八般武藝樣樣行+1
2016-12-05 20:43 ·
3
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阿斌
俠哥 晚安~運動開心(^-^)!
十八般武藝樣樣精通+1
2016-12-05 20:49 ·
1
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蝙蝠俠
david兄 晚安,謝謝問候,縱使有些跑友在您問候之後,可能沒有回應,但 相信有更多的朋友們(就像我),還是很開心的看到您所給予的祝福喔~也祝 平安順心 ^_^
2016-12-05 20:49 ·
2
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Liu
學生時代 偶也超喜歡跳繩的……久了 跳不動了!
還是俠哥厲害、蹦蹦跳跳都難不到你! (*^▽^*)
晚上好哦、悠哉愉樂 身心愉悅! ( ̄▽ ̄)~*
2016-12-05 20:56 ·
2
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jessica
蝙蝠俠大哥晚安~
謝謝大哥的祝福~
哇,大哥你好厲害,還可以二迴旋耶,讚讚讚~
2016-12-05 21:16 ·
2
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Kenny Liao
晚安,俠兄
隨時都可以利用時間運動~讚
2016-12-05 21:29 ·
1
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人渝🏊♀️🐟
晚安時時愉快,你說的是花式跳繩^_^
2016-12-05 21:32 ·
1
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Sandy Lin
S腦袋出現兔子兔子跳跳跳
2016-12-05 21:46 ·
1
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蝙蝠俠
Daniel 謝謝讚許,不敢當~呵 各種運動是有些接觸,但都算不上精通,只是略懂而已喔~
2016-12-05 21:46 ·
蝙蝠俠
發黃 晚安,謝謝問候~祝 自在愉快喔 ^_^
2016-12-05 21:47 ·
蝙蝠俠
怡秀 晚安,呵 所謂的一迴旋,就是我們常見的跳繩方式,繩子繞一圈~跳一下;顧名思義,二迴旋,就是跳一下的時間,繩子迅速繞過脚底下二圈喔~
2016-12-05 21:52 ·
1
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蝙蝠俠
美美 晚安,呵 謝謝妳的祝福,也祝妳 心情自由而美麗喔 ^_^
2016-12-05 21:54 ·
1
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蝙蝠俠
Ina 晚安,謝謝問候及讚許,呵 不敢當呢!盼 自由順心 自在愉快喔 ^_^
2016-12-05 21:55 ·
1
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蝙蝠俠
Jacky 晚安,呵 謝謝讚許(開心),只是如此盛讚⋯真是不敢當呢!^_^
2016-12-05 21:57 ·
1
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蝙蝠俠
Alina 晚安,呵 太客氣了,能夠跑全馬的妳,怎麼可能會跳不起來呢~祝 時時如意 樣樣好喔 ^_^
2016-12-05 22:02 ·
1
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Yun Zhen
帥帥俠哥之花式跳繩 一定讓人目不轉睛>_<謝謝俠哥關心 我會量力而為der(,, ・∀・)ノ゛
2016-12-05 22:04 ·
1
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蝙蝠俠
jessica 晚安,謝謝讚許,只不過⋯不敢說厲害啦~哈哈 祝 平安順心喔 ^_^
2016-12-05 22:05 ·
1
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Roy 🦈《動魂》
晚安,運動愉快喲~
2016-12-05 22:05 ·
1
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蝙蝠俠
Kenny 晚安,想持續運動但又沒時間⋯就只好發展「化整為零」~祝 自在愉快 ^_^
2016-12-05 22:15 ·
蝙蝠俠
芹渝 芹渝 晚安~ 呵 還算不上是花式跳繩啦~也祝 自在平安喔 ^_^
2016-12-05 22:21 ·
陳麗琴
蝙蝠俠晚安,每每看完你的日記都印象深刻,尤其常看到你的帥照,真的是自拍的嗎?好厲害喔!
2016-12-05 22:29 ·
1
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Ling
俠帥晩安 謝謝你的來訪及鼓勵 ^^ 常覺得看著你豐富的日誌是一大享受喔!
2016-12-05 22:37 ·
1
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蝙蝠俠
Sandy 晚上~呵 我走有型的路缐,妳形容成兔子跳跳⋯這⋯我怎麽突然變成蝙蝠哥哥了^_^
2016-12-05 23:26 ·
1
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蝙蝠俠
漂漂Zhen妹 晚安,謝謝⋯跳繩,就還OK囉~祝 平安順心喔 ^_^
2016-12-05 23:31 ·
蝙蝠俠
Roy魚兄 晚安, 謝謝來訪~祝 自在愉快 ^_^
2016-12-05 23:32 ·
蝙蝠俠
麗琴,我藉由日誌,將運動想法或生活感受,以平實的文字傳達出來,謝謝所給予的肯定,另外 照片真的都是自拍的喔(呵 已經被問好多次了⋯)^_^
2016-12-05 23:36 ·
1
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蝙蝠俠
Ling ,很開心妳喜歡、也謝謝妳所給予的鼓勵~也祝妳 自在愉快 ^_^
2016-12-06 00:03 ·
許崑柱
俠哥夜安舒眠!
2016-12-06 00:10 ·
1
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蝙蝠俠
崑柱 晚安,謝謝問候~祝 自在愉快喔 ^_^
2016-12-06 00:13 ·
許崑柱
俠哥~還真的是樣樣多行,追,趕,跑,跳,碰,超讚,一點都不呆板,人生彩色啦!
2016-12-06 00:15 ·
1
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key man
俠哥早!每天都讓自己的身體動一動!
真是好習慣!
2016-12-06 07:05 ·
1
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蝙蝠俠
崑柱兄 早安, 哈哈 我喜歡嘗試各種多樣化的運動,謝謝讚許~祝 平安心怡 ^_^
2016-12-06 08:09 ·
1
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蝙蝠俠
小全 早上好,今天12k的速度很漂亮喔,超讚的,祝 自在愉快 ^_^
2016-12-06 08:10 ·
1
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