10.1 km | 01:06:24 | 06:36/km日期: 2016-12-09 19:40 - 平均心率: 161 - 卡路里: 634 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 07'42" / 06'46" / 06'46" / 07'13" / 07'48" / 06'28" / 06'29" / 06'22" / 07'40" / 06'27" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'45" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'45" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'43" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'34" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'27" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'29" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'21" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'35" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'26" (+00'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'03" | 56 / 10056 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
142.55 km 
Brooks Ghost 8 累積 :
2221.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 06'46" | 00:14'28" |
| 3 | 06'46" | 00:21'14" |
| 4 | 07'13" | 00:28'27" |
| 5 | 07'48" | 00:36'15" |
| 6 | 06'28" | 00:42'43" |
| 7 | 06'29" | 00:49'12" |
| 8 | 06'22" | 00:55'34" |
| 9 | 07'40" | 01:03'14" |
| 10 | 06'27" | 01:09'41" |
| 10.1 | 06'09" | 01:10'02" |
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