6.0 km | 00:37:50 | 06:16/km日期: 2016-12-03 14:12 - 平均心率: 177 - 卡路里: 325 Cal - 總步數: 7139 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 73%
Pace: 06'46" / 06'04" / 06'07" / 06'06" / 06'11" / 06'15" / 14'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'43" (+00'39") | 1005 / 1005 | 185 / 80 |
2 | | 06'08" (+00'04") | 1003 / 2009 | 189 / 86 |
3 | | 06'04" | 1005 / 3014 | 190 / 86 |
4 | | 06'04" | 1008 / 4023 | 189 / 86 |
5 | | 06'11" (+00'07") | 1001 / 5024 | 190 / 84 |
6 | | 06'12" (+00'08") | 1007 / 6032 | 189 / 85 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 231.32 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 06'04" | 00:12'50" |
3 | 06'07" | 00:18'57" |
4 | 06'06" | 00:25'03" |
5 | 06'11" | 00:31'14" |
6 | 06'15" | 00:37'29" |
6.0 | 13'37" | 00:37'50" |