5.1 km | 00:29:01 | 05:41/km日期: 2016-12-03 07:21 - 平均心率: 154 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 94%
Pace: 06'36" / 06'47" / 05'44" / 05'19" / 05'39" / 08'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'48" (+00'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'40" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'44" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'18" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'38" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'31" (+03'13") | 98 / 5098 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
73.00 km MIZUNO wave rider 18 累積 :
2360.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 06'47" | 00:13'23" |
3 | 05'44" | 00:19'07" |
4 | 05'19" | 00:24'26" |
5 | 05'39" | 00:30'05" |
5.1 | 08'26" | 00:30'55" |