7.1 km | 00:46:49 | 06:37/km日期: 2016-12-01 18:47 - 平均心率: 149 - 卡路里: 1044 Cal - 總步數: 7946 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 67%
Pace: 06'48" / 06'56" / 06'30" / 06'16" / 06'27" / 06'19" / 06'27" / 16'25" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
256.98 km ![](images/shoe.png)
Y拖二之4 黃色 累積 :
603.1 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 06'56" | 00:13'44" |
3 | 06'30" | 00:20'14" |
4 | 06'16" | 00:26'30" |
5 | 06'27" | 00:32'57" |
6 | 06'19" | 00:39'16" |
7 | 06'27" | 00:45'43" |
7.1 | 16'23" | 00:46'49" |