10.4 km | 00:51:11 | 04:54/km日期: 2016-12-01 07:09 - 總爬升: 124 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 620 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 19°C - 濕度: 67%
Pace: 03'25" / 04'42" / 04'46" / 04'54" / 04'41" / 05'13" / 05'25" / 05'33" / 04'51" / 05'18" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'24" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'42" (+01'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'45" (+01'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'53" (+01'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'40" (+01'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'13" (+01'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'24" (+02'00") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'33" (+02'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'50" (+01'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'17" (+01'53") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'28" (+02'04") | 439 / 10439 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
184.10 km 
New Balance 890v5 累積 :
748.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'25" | 00:03'25" |
| 2 | 04'42" | 00:08'07" |
| 3 | 04'46" | 00:12'53" |
| 4 | 04'54" | 00:17'47" |
| 5 | 04'41" | 00:22'28" |
| 6 | 05'13" | 00:27'41" |
| 7 | 05'25" | 00:33'06" |
| 8 | 05'33" | 00:38'39" |
| 9 | 04'51" | 00:43'30" |
| 10 | 05'18" | 00:48'48" |
| 10.4 | 05'27" | 00:51'12" |
留言 
展開計圈分析
