10.6 km | 01:16:35 | 07:14/km日期: 2016-12-04 16:32 - 平均心率: 160 - 卡路里: 581 Cal - 總步數: 12575 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 91%
Pace: 07'31" / 07'00" / 07'15" / 06'46" / 06'29" / 06'23" / 06'22" / 07'02" / 06'13" / 07'33" / 13'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'30" (+01'20") | 1009 / 1009 | 154 / 86 |
| 2 | | 06'55" (+00'45") | 1010 / 2020 | 178 / 80 |
| 3 | | 07'13" (+01'03") | 1004 / 3024 | 183 / 75 |
| 4 | | 06'45" (+00'35") | 1011 / 4035 | 185 / 79 |
| 5 | | 06'21" (+00'11") | 1004 / 5040 | 185 / 84 |
| 6 | | 06'23" (+00'13") | 1010 / 6050 | 183 / 85 |
| 7 | | 06'17" (+00'07") | 1005 / 7056 | 185 / 85 |
| 8 | | 07'01" (+00'51") | 1008 / 8064 | 179 / 79 |
| 9 | | 06'10" | 1002 / 9067 | 187 / 86 |
| 10 | | 07'34" (+01'24") | 1003 / 10070 | 149 / 88 |
| 11 | | 13'21" (+07'11") | 585 / 10655 | 57 / 129 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
113.47 km 
Brooks Ghost 9 累積 :
248.4 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 07'00" | 00:14'31" |
| 3 | 07'15" | 00:21'46" |
| 4 | 06'46" | 00:28'32" |
| 5 | 06'29" | 00:35'01" |
| 6 | 06'23" | 00:41'24" |
| 7 | 06'22" | 00:47'46" |
| 8 | 07'02" | 00:54'48" |
| 9 | 06'13" | 01:01'01" |
| 10 | 07'33" | 01:08'34" |
| 10.6 | 13'42" | 01:16'35" |
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