3.8 km | 01:03:31 | 16:50/km日期: 2016-11-26 19:47 - 平均心率: 110 - 卡路里: 254 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 23°C - 濕度: 65%
Pace: 17'03" / 17'16" / 16'33" / 16'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'03" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'15" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'33" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'26" | 769 / 3769 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
281.03 km 
mizuno wave emperor 皇速 累積 :
512.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'03" | 00:17'03" |
| 2 | 17'16" | 00:34'19" |
| 3 | 16'33" | 00:50'52" |
| 3.8 | 16'27" | 01:03'32" |
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