4.0 km | 00:35:05 | 08:46/km日期: 2016-12-18 10:42 - 平均心率: 123 - 卡路里: 216 Cal - 總步數: 5762 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 69 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 47%
Pace: 08'36" / 08'38" / 09'06" / 08'42" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'35" | 1000 / 1000 | 166 / 70 |
| 2 | | 08'36" (+00'01") | 1002 / 2002 | 163 / 70 |
| 3 | | 09'03" (+00'28") | 1004 / 3007 | 162 / 67 |
| 4 | | 08'41" (+00'06") | 1000 / 4008 | 164 / 70 |
| 5 | | 01:40'00" (+31'25") | 0 / 4008 | 140 / 7 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 4.00 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'36" | 00:08'36" |
| 2 | 08'38" | 00:17'14" |
| 3 | 09'06" | 00:26'20" |
| 4 | 08'42" | 00:35'02" |
| 4.0 | 100'00" | 00:35'05" |
7341.8 km | 
2166.3 km
留言 
