3.6 km | 00:21:32 | 05:58/km日期: 2016-11-24 20:10 - 平均心率: 28 - 卡路里: 211 Cal - 總步數: 3334 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 83%
Pace: 06'20" / 05'57" / 15'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'20" (+00'24") | 1006 / 1006 | 180 / 87 |
2 | | 05'56" | 1010 / 2016 | 179 / 93 |
3 | | 10'25" (+04'29") | 877 / 2893 | 120 / 79 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
0.00 km MIZUNO wave rider 18 累積 :
1021.4 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 05'57" | 00:12'17" |
2.9 | 10'32" | 00:21'32" |