10.2 km | 01:05:52 | 06:27/km日期: 2016-11-25 16:59 - 地點: 寶石國小 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 156 - 卡路里: 572 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 81%
Pace: 06'28" / 06'13" / 06'23" / 06'41" / 06'32" / 06'19" / 06'48" / 06'36" / 06'35" / 06'11" / 05'35" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 248.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'13" | 00:12'41" |
| 3 | 06'23" | 00:19'04" |
| 4 | 06'41" | 00:25'45" |
| 5 | 06'32" | 00:32'17" |
| 6 | 06'19" | 00:38'36" |
| 7 | 06'48" | 00:45'24" |
| 8 | 06'36" | 00:52'00" |
| 9 | 06'35" | 00:58'35" |
| 10 | 06'11" | 01:04'46" |
| 10.2 | 07'04" | 01:05'53" |
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