comewish 2015/12/29 訓練日誌 | Marathon's World

comewish 基隆
ID 51982

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17.5 km | 01:13:50 | 04:13/km

日期: 2015-12-29 20:42 - 總爬升: 165 m - 卡路里: 914 Cal

Pace: 04'20" / 04'21" / 04'24" / 04'14" / 04'05" / 04'06" / 04'11" / 04'06" / 04'07" / 04'11" / 04'11" / 04'14" / 04'15" / 04'07" / 04'13" / 04'10" / 04'23" / 04'23" /

12月累積里程 : 116.61 km

GPX 上傳 | 8 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'20"	00:04'20"
2	04'21"	00:08'41"
3	04'24"	00:13'05"
4	04'14"	00:17'19"
5	04'05"	00:21'24"
6	04'06"	00:25'30"
7	04'11"	00:29'41"
8	04'06"	00:33'47"
9	04'07"	00:37'54"
10	04'11"	00:42'05"
11	04'11"	00:46'16"
12	04'14"	00:50'30"
13	04'15"	00:54'45"
14	04'07"	00:58'52"
15	04'13"	01:03'05"
16	04'10"	01:07'15"
17	04'23"	01:11'38"
17.5	04'23"	01:13'50"

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