7.5 km | 01:25:14 | 11:26/km日期: 2025-03-03 17:50 - 平均心率: 80 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 30°C - 濕度: 75.2
Pace: 12'41" / 11'16" / 11'04" / 11'34" / 11'04" / 11'04" / 10'51" / 11'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'56" (+02'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'16" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'03" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'34" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'03" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'04" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'50" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'58" (+01'08") | 452 / 7452 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 375.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'41" | 00:12'41" |
| 2 | 11'16" | 00:23'57" |
| 3 | 11'04" | 00:35'01" |
| 4 | 11'34" | 00:46'35" |
| 5 | 11'04" | 00:57'39" |
| 6 | 11'04" | 01:08'43" |
| 7 | 10'51" | 01:19'34" |
| 7.5 | 11'58" | 01:24'59" |
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