5.6 km | 01:11:04 | 12:44/km日期: 2025-03-03 16:47 - 地點: 逢甲大學校園 - 天氣: 暖熱 - 平均心率: 94 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 30°C - 濕度: 67.9
Pace: 12'47" / 12'31" / 09'08" / 12'29" / 45'46" / 16'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'04" (+04'25") | 500 / 500 |
| 2 | | 12'28" (+03'49") | 500 / 1000 |
| 3 | | 13'01" (+04'22") | 500 / 1500 |
| 4 | | 12'02" (+03'23") | 500 / 2000 |
| 5 | | 08'39" | 500 / 2500 |
| 6 | | 09'36" (+00'57") | 500 / 3000 |
| 7 | | 11'13" (+02'34") | 500 / 3500 |
| 8 | | 13'43" (+05'04") | 500 / 4000 |
| 9 | | 14'07" (+05'28") | 500 / 4500 |
| 10 | | 14'36" (+05'57") | 500 / 5000 |
| 11 | | 16'48" (+08'09") | 500 / 5500 |
| 12 | | 17'03" (+08'24") | 80 / 5580 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
168.21 km 
diadora DA9AMR6926 累積 :
278.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'47" | 00:12'47" |
| 2 | 12'31" | 00:25'18" |
| 3 | 09'08" | 00:34'26" |
| 4 | 12'29" | 00:46'55" |
| 5 | 45'46" | 01:32'41" |
| 5.6 | 16'49" | 01:42'27" |
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