暐婷 2016/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

暐婷台南
ID 110182

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5.0 km | 00:29:18 | 05:51/km

日期: 2016-11-22 17:38 - 卡路里: 238 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 78%

Pace: 05'54" / 05'49" / 05'48" / 05'49" / 05'56" / 04'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'54"

(05'54")

05'54" (+00'06")

1000 / 1000

2

05'48"

(11'42")

05'48"

1000 / 2000

3

05'48"

(17'31")

05'48"

1000 / 3000

4

05'49"

(23'20")

05'49" (+00'01")

1000 / 4000

5

05'55"

(29'16")

05'55" (+00'07")

1000 / 5000

6

00'02"

(29'18")

04'58"

7 / 5007

11月累積里程 : 87.98 km

Skechers go run4 累積 : 5788.7 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Danny(蕭遙), 快樂小孩和其他 32 人說推

·

觀看另 1 則留言

🇹🇼葉志豪🇹🇼 認真一點！我要帶您破4呢..@@

2016-11-23 22:14 ·

能能早安！天氣轉涼了，注意保暖喔。

2016-11-24 07:58 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'49"	00:11'43"
3	05'48"	00:17'31"
4	05'49"	00:23'20"
5	05'56"	00:29'16"
5.0	04'27"	00:29'18"

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