Jianan Wang 2016/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

Jianan Wang 台南
ID 294929

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4.4 km | 00:29:27 | 06:40/km

日期: 2016-11-21 19:48 - 總爬升: 172 m - 地點: 臺南體育場 - 卡路里: 226 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 74%

Pace: 03'52" / 02'11" / 03'57" / 04'48" / 05'07" / 02'13" / 17'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'12"

(04'12")

03'49" (+01'03")

1098 / 1098

2

05'03"

(09'15")

03'08" (+00'22")

1605 / 2703

3

07'34"

(16'49")

05'30" (+02'44")

1374 / 4078

4

05'12"

(22'01")

02'46"

1878 / 5956

11月累積里程 : 271.59 km

Android - Sony E2363 上傳 | 8 years ago

Jianan Wang, 呂新安和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'52"	00:03'52"
2	02'11"	00:06'03"
3	03'57"	00:10'00"
4	04'48"	00:14'48"
5	05'07"	00:19'55"
6	02'13"	00:22'08"
4.4	-4'-36"	00:29'27"

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