馬紹 2016/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

馬紹台東
ID 86275

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3.4 km | 00:22:57 | 06:43/km

日期: 2016-11-26 16:45 - 地點: 美術館 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 252 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74%

Pace: 07'16" / 06'37" / 06'21" / 06'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'16"

(07'16")

07'12" (+00'54")

1007 / 1007

2

06'43"

(13'59")

06'37" (+00'19")

1014 / 2021

3

06'20"

(20'19")

06'18"

1003 / 3024

4

02'38"

(22'57")

06'37" (+00'19")

397 / 3422

奔跑吧~兄弟!
復健跑左腿肌腱依然作痛!

11月累積里程 : 20.44 km

Miznuo Wave Emperor J1GA167701 累積 : 391.5 km

Android - asus ASUS_Z016D 上傳 | 8 years ago

良川, 曉卉和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'16"	00:07'16"
2	06'37"	00:13'53"
3	06'21"	00:20'14"
3.4	06'37"	00:22'57"

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