3.3 km | 00:17:29 | 05:22/km日期: 2016-11-15 19:08 - 地點: 運動場 - 天氣: 算涼 - 平均心率: 172 - 卡路里: 155 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 73%
Pace: 05'16" / 04'59" / 06'11" / 12'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'03" (+00'01") | 802 / 802 |
| 2 | | 09'16" (+05'14") | 406 / 1208 |
| 3 | | 04'02" | 808 / 2017 |
| 4 | | 08'59" (+04'57") | 405 / 2423 |
| 5 | | 04'09" (+00'07") | 813 / 3236 |
| 6 | | 08'01" (+03'59") | 20 / 3256 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
221.01 km 
Adidas Takumi ren boost 25.5 累積 :
1570.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 04'59" | 00:10'15" |
| 3 | 06'11" | 00:16'26" |
| 3.3 | 12'16" | 00:19'35" |
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