9.0 km | 00:57:38 | 06:24/km日期: 2016-11-14 15:26 - 平均心率: 130 - 卡路里: 485 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 84%
Pace: 06'25" / 06'17" / 06'21" / 06'20" / 06'30" / 06'27" / 06'33" / 06'23" / 06'19" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'21" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'20" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'29" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'27" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'32" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'23" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'19" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'55" (+01'39") | 6 / 9006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 248.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'17" | 00:12'42" |
| 3 | 06'21" | 00:19'03" |
| 4 | 06'20" | 00:25'23" |
| 5 | 06'30" | 00:31'53" |
| 6 | 06'27" | 00:38'20" |
| 7 | 06'33" | 00:44'53" |
| 8 | 06'23" | 00:51'16" |
| 9 | 06'19" | 00:57'35" |
| 9.0 | 07'53" | 00:57'38" |
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