9.2 km | 01:06:37 | 07:15/km日期: 2016-11-12 16:44 - 平均心率: 116 - 卡路里: 553 Cal - 總步數: 10803 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 92%
Pace: 06'56" / 09'09" / 07'18" / 08'33" / 06'51" / 06'53" / 06'50" / 06'31" / 06'27" / 06'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'57" (+00'42") | 1000 / 1000 | 152 / 94 |
| 2 | | 09'05" (+02'50") | 1004 / 2005 | 139 / 79 |
| 3 | | 07'18" (+01'03") | 1000 / 3005 | 169 / 80 |
| 4 | | 08'32" (+02'17") | 1006 / 4012 | 156 / 74 |
| 5 | | 06'51" (+00'36") | 1006 / 5018 | 171 / 85 |
| 6 | | 06'50" (+00'35") | 1005 / 6024 | 167 / 87 |
| 7 | | 06'44" (+00'29") | 1005 / 7029 | 173 / 85 |
| 8 | | 06'40" (+00'25") | 1007 / 8037 | 162 / 92 |
| 9 | | 06'15" | 1004 / 9042 | 171 / 93 |
| 10 | | 06'00" | 183 / 9225 | 174 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
| 最大心率為140 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 113.60 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 09'09" | 00:16'05" |
| 3 | 07'18" | 00:23'23" |
| 4 | 08'33" | 00:31'56" |
| 5 | 06'51" | 00:38'47" |
| 6 | 06'53" | 00:45'40" |
| 7 | 06'50" | 00:52'30" |
| 8 | 06'31" | 00:59'01" |
| 9 | 06'27" | 01:05'28" |
| 9.2 | 06'17" | 01:06'37" |
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