10.0 km | 01:10:33 | 07:02/km日期: 2016-11-13 16:39 - 平均心率: 127 - 卡路里: 603 Cal - 總步數: 10743 - 平均步頻: 152 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 79%
Pace: 06'43" / 06'40" / 06'28" / 08'46" / 06'32" / 06'42" / 07'11" / 06'44" / 07'21" / 07'12" / 21'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'46" (+00'20") | 1004 / 1004 | 150 / 98 |
| 2 | | 06'35" (+00'09") | 1009 / 2013 | 153 / 98 |
| 3 | | 06'26" | 1003 / 3017 | 156 / 99 |
| 4 | | 08'46" (+02'20") | 1007 / 4024 | 115 / 98 |
| 5 | | 06'32" (+00'06") | 1004 / 5029 | 153 / 99 |
| 6 | | 06'41" (+00'15") | 1004 / 6033 | 164 / 90 |
| 7 | | 07'09" (+00'43") | 1002 / 7036 | 153 / 90 |
| 8 | | 06'42" (+00'16") | 1004 / 8040 | 166 / 89 |
| 9 | | 07'20" (+00'54") | 1002 / 9042 | 157 / 86 |
| 10 | | 07'08" (+00'42") | 1003 / 10046 | 162 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
| 最大心率為140 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 113.60 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'40" | 00:13'23" |
| 3 | 06'28" | 00:19'51" |
| 4 | 08'46" | 00:28'37" |
| 5 | 06'32" | 00:35'09" |
| 6 | 06'42" | 00:41'51" |
| 7 | 07'11" | 00:49'02" |
| 8 | 06'44" | 00:55'46" |
| 9 | 07'21" | 01:03'07" |
| 10 | 07'12" | 01:10'19" |
| 10.0 | 19'36" | 01:10'33" |
留言 
展開計圈分析
