10.0 km | 01:14:50 | 07:27/km日期: 2013-08-28 06:41 - 總爬升: 233 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 621 Cal
Pace: 07'08" / 07'08" / 06'44" / 07'40" / 07'52" / 08'08" / 07'12" / 07'12" / 07'00" / 10'16" / 08'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" (+00'25") | 1002 / 1002 |
| 2 | | 06'58" (+00'13") | 998 / 2000 |
| 3 | | 06'45" | 1004 / 3005 |
| 4 | | 07'37" (+00'52") | 1000 / 4006 |
| 5 | | 07'51" (+01'06") | 997 / 5003 |
| 6 | | 07'56" (+01'11") | 1002 / 6006 |
| 7 | | 07'03" (+00'18") | 991 / 6997 |
| 8 | | 06'59" (+00'14") | 1006 / 8003 |
| 9 | | 07'05" (+00'20") | 997 / 9000 |
| 10 | | 09'13" (+02'28") | 998 / 9998 |
| 11 | | 10'00" (+03'15") | 15 / 10013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 113.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 07'08" | 00:14'16" |
| 3 | 06'44" | 00:21'00" |
| 4 | 07'40" | 00:28'40" |
| 5 | 07'52" | 00:36'32" |
| 6 | 08'08" | 00:44'40" |
| 7 | 07'12" | 00:51'52" |
| 8 | 07'12" | 00:59'04" |
| 9 | 07'00" | 01:06'04" |
| 10 | 10'16" | 01:16'20" |
| 10.0 | 20'30" | 01:16'36" |
展開計圈分析
留言 
