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小小貝克漢
彰化
ID 221962
10 位追隨者
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小小貝克漢
半馬
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--:--:--
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--:--
|
第17半馬
2016年台灣米倉 田中馬拉松
官方成績
日期
2016-11-13
成績
-- : --
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
-- : --
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:34'36")
00:34'36"
01:15'48"
10 km
(01:15'48")
00:41'12" (+06'36")
15 km
(01:57'28")
00:41'40" (+07'04")
01:21'50" (+06'02")
20 km
(02:37'38")
00:40'10" (+05'34")
Finish
()
日期:
2016-11-13 07:14
-
卡路里:
1168 Cal
-
總步數:
14150
-
平均步頻:
82
-
平均步幅:
152 cm
-
溫度:
21°C
-
濕度:
94%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
步頻 / 步幅(cm)
1
06'36"
(06'36")
06'34" (+00'11")
1002 / 1002
136 / 111
2
06'26"
(13'02")
06'23"
1006 / 2009
168 / 92
3
06'58"
(20'00")
06'55" (+00'32")
1006 / 3016
165 / 87
4
07'31"
(27'31")
07'30" (+01'07")
1002 / 4018
146 / 90
5
07'09"
(34'40")
07'06" (+00'43")
1005 / 5023
157 / 89
展開計圈分析
6
08'02"
(42'42")
07'58" (+01'35")
1006 / 6029
132 / 94
7
08'07"
(50'49")
08'02" (+01'39")
1009 / 7039
40 / 305
8
08'06"
(58'55")
08'05" (+01'42")
1000 / 8039
48 / 256
9
07'58"
(01:06'53")
07'56" (+01'33")
1003 / 9043
85 / 147
10
09'00"
(01:15'53")
08'59" (+02'36")
1001 / 10044
49 / 226
11
08'01"
(01:23'54")
07'58" (+01'35")
1004 / 11049
58 / 212
12
08'50"
(01:32'44")
08'47" (+02'24")
1004 / 12054
36 / 310
13
07'39"
(01:40'23")
07'37" (+01'14")
1002 / 13056
76 / 170
14
07'52"
(01:48'15")
07'48" (+01'25")
1008 / 14065
61 / 207
15
09'23"
(01:57'38")
09'19" (+02'56")
1006 / 15071
49 / 218
16
08'35"
(02:06'13")
08'30" (+02'07")
1009 / 16081
45 / 258
17
07'31"
(02:13'44")
07'29" (+01'06")
1003 / 17084
69 / 190
18
08'11"
(02:21'55")
08'08" (+01'45")
1005 / 18090
66 / 185
19
08'06"
(02:30'01")
08'01" (+01'38")
1008 / 19099
71 / 173
20
07'48"
(02:37'49")
07'47" (+01'24")
1002 / 20101
83 / 154
21
08'06"
(02:45'55")
08'05" (+01'42")
1001 / 21102
56 / 218
11月累積里程 :
42.20 km
MW Watch 上傳
| 7 years ago
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'36"
00:06'36"
2
06'26"
00:13'02"
3
06'58"
00:20'00"
4
07'31"
00:27'31"
5
07'05"
00:34'36"
6
08'01"
00:42'37"
7
08'06"
00:50'43"
8
08'12"
00:58'55"
9
07'52"
01:06'47"
10
09'01"
01:15'48"
11
07'56"
01:23'44"
12
08'55"
01:32'39"
13
07'40"
01:40'19"
14
07'45"
01:48'04"
15
09'24"
01:57'28"
16
08'38"
02:06'06"
17
07'29"
02:13'35"
18
08'13"
02:21'48"
19
08'02"
02:29'50"
20
07'48"
02:37'38"
21
08'08"
02:45'46"
21.6
08'04"
02:50'53"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
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21:25/km
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00:29:56
林淦鈿(淦哥)
回應了 他的 訓練日誌 : "把阿利哥抓出來跑步。🤭"
林淦鈿(淦哥)
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12.0 km
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06:02/km
林淦鈿(淦哥)
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7.5 km
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7.0 km
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2.1 km
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5.7 km
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林淦鈿(淦哥)
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13.6 km
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01:32:13
|
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回應了 chuang chiacheng的 訓練日誌 : "甘願自己跑也不來團練。。。"
Hsu Jen Hsiang
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回應了 他的 訓練日誌 : "志銘哥,改天一起啦"
林淦鈿(淦哥)
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19.1 km
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林淦鈿(淦哥)
回應了 Roger Lin ( 志銘 )的 訓練日誌 : "志銘哥,午安。我們團明天要跑台鐵下,要不要一起來跑?"
randallkwo
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0.0 km
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0.0 km/h
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2.0 km
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00:00/100m
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2.0 km
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00:00/100m
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10.1 km
|
01:15:43
|
07:31/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
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00:58:18
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05:49/km
林淦鈿(淦哥)
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12.0 km
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06:18/km
Vanessa Fan Fan
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2.9 km
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18:49/km
台中阿森
回應了 王文男的 訓練日誌 : "早"
台中阿森
回應了 LML的 訓練日誌 : "長距愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:51:28
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05:04/km
台中阿森
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10.2 km
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04:59/km
台中阿森
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10.1 km
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00:53:05
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05:14/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:44
|
05:06/km
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