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13.0 km | 01:22:16 | 06:19/km 日期: 2016-11-07 21:07 - 地點: 板橋河濱 - 天氣: 夜跑 - 卡路里: 726 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 54% Pace: 07'05" / 06'57" / 06'49" / 06'53" / 06'46" / 06'30" / 06'10" / 06'01" / 06'07" / 05'52" / 05'50" / 05'33" / 05'41" / 05'33" / 今天前8k陪跑,後面5k自行練跑。跑到現在,其實腿不會酸了,但到時跑山,應該就不一樣了,另外我只希望腳皮的恢復速度能再快一點。 11月累積里程 : 303.01 km 光溜溜牌 腳底皮 累積 : 7857.1 km GPX 上傳 | 7 years ago
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