10.4 km | 01:00:18 | 05:47/km日期: 2016-11-08 18:53 - 平均心率: 143 - 卡路里: 544 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 81%
Pace: 06'22" / 05'50" / 05'39" / 05'56" / 05'23" / 08'29" / 06'18" / 05'46" / 05'42" / 05'34" / 05'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'17" (+00'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'46" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'42" (+00'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'34" (+00'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'04" | 416 / 10416 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 147.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 05'50" | 00:12'12" |
| 3 | 05'39" | 00:17'51" |
| 4 | 05'56" | 00:23'47" |
| 5 | 05'23" | 00:29'10" |
| 6 | 08'29" | 00:37'39" |
| 7 | 06'18" | 00:43'57" |
| 8 | 05'46" | 00:49'43" |
| 9 | 05'42" | 00:55'25" |
| 10 | 05'34" | 01:00'59" |
| 10.4 | 05'04" | 01:03'06" |
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