13.7 km | 01:17:40 | 05:39/km日期: 2016-11-09 17:39 - 平均心率: 152 - 卡路里: 1129 Cal - 總步數: 13313 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 50%
Pace: 05'08" / 05'11" / 05'12" / 05'03" / 05'08" / 06'32" / 06'13" / 05'46" / 05'58" / 06'03" / 06'08" / 05'46" / 05'24" / 05'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'09" (+00'03") | 2001 / 2001 | 173 / 112 |
2 | | 05'06" | 2006 / 4008 | 175 / 111 |
3 | | 06'05" (+00'59") | 2009 / 6017 | 161 / 101 |
4 | | 05'57" (+00'51") | 2009 / 8026 | 170 / 98 |
5 | | 05'59" (+00'53") | 2005 / 10031 | 171 / 97 |
6 | | 05'55" (+00'49") | 2008 / 12039 | 173 / 97 |
7 | | 05'14" (+00'08") | 1715 / 13755 | 175 / 108 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 129.97 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'08" | 00:05'08" |
2 | 05'11" | 00:10'19" |
3 | 05'12" | 00:15'31" |
4 | 05'03" | 00:20'34" |
5 | 05'08" | 00:25'42" |
6 | 06'32" | 00:32'14" |
7 | 06'13" | 00:38'27" |
8 | 05'46" | 00:44'13" |
9 | 05'58" | 00:50'11" |
10 | 06'03" | 00:56'14" |
11 | 06'08" | 01:02'22" |
12 | 05'46" | 01:08'08" |
13 | 05'24" | 01:13'32" |
13.7 | 05'46" | 01:17'40" |