5.1 km | 00:29:11 | 05:46/km日期: 2016-11-09 19:08 - 平均心率: 165 - 卡路里: 639 Cal - 總步數: 5072 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 53%
Pace: 05'46" / 05'37" / 05'43" / 05'50" / 05'56" / 05'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'44" (+00'09") | 1005 / 1005 | 172 / 101 |
2 | | 05'35" | 1005 / 2010 | 176 / 101 |
3 | | 05'42" (+00'07") | 1000 / 3011 | 174 / 100 |
4 | | 05'46" (+00'11") | 647 / 3658 | 174 / 99 |
5 | | 06'41" (+01'06") | 62 / 3720 | 163 / 91 |
6 | | 05'52" (+00'17") | 1000 / 4720 | 173 / 98 |
7 | | 05'55" (+00'20") | 346 / 5067 | 170 / 98 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 42.83 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'46" | 00:05'46" |
2 | 05'37" | 00:11'23" |
3 | 05'43" | 00:17'06" |
4 | 05'50" | 00:22'56" |
5 | 05'56" | 00:28'52" |
5.1 | 05'40" | 00:29'11" |