6.0 km | 00:35:08 | 05:50/km日期: 2016-11-05 18:32 - 平均心率: 154 - 卡路里: 308 Cal - 總步數: 6196 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 65%
Pace: 05'35" / 05'29" / 05'38" / 05'40" / 05'52" / 06'08" / 45'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'07" (+00'39") | 1001 / 1001 | 177 / 92 |
2 | | 05'28" | 1000 / 2001 | 178 / 102 |
3 | | 05'38" (+00'10") | 1006 / 3008 | 178 / 99 |
4 | | 05'37" (+00'09") | 1007 / 4015 | 176 / 100 |
5 | | 05'50" (+00'22") | 1000 / 5016 | 174 / 97 |
6 | | 06'08" (+00'40") | 1008 / 6024 | 175 / 92 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
93.66 km MIZUNO WAVE Rider 14 累積 :
1620.6 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'35" | 00:05'35" |
2 | 05'29" | 00:11'04" |
3 | 05'38" | 00:16'42" |
4 | 05'40" | 00:22'22" |
5 | 05'52" | 00:28'14" |
6 | 06'08" | 00:34'22" |
6.0 | 43'33" | 00:35'08" |