10.0 km | 01:18:44 | 07:50/km日期: 2016-11-02 20:24 - 地點: 中正技擊館外圍 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 472 Cal - 總步數: 8476 - 平均步頻: 107 - 平均步幅: 118 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 76%
Pace: 07'02" / 08'42" / 09'00" / 09'30" / 09'48" / 11'14" / 10'32" / 04'24" / 04'04" / 04'01" / 15'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'01" (+03'09") | 1002 / 1002 | 134 / 105 |
2 | | 07'41" (+03'49") | 294 / 1296 | 151 / 85 |
3 | | 10'11" (+06'19") | 36 / 1332 | 109 / 90 |
4 | | 09'20" (+05'28") | 1002 / 2334 | 111 / 96 |
5 | | 08'56" (+05'04") | 1006 / 3340 | 96 / 115 |
6 | | 09'36" (+05'44") | 1000 / 4341 | 101 / 102 |
7 | | 10'19" (+06'27") | 1002 / 5344 | 51 / 187 |
8 | | 12'45" (+08'53") | 19 / 5363 | 8 / 980 |
9 | | 13'33" (+09'41") | 17 / 5380 | 0 / 0 |
10 | | 10'36" (+06'44") | 1003 / 6384 | 76 / 122 |
11 | | 08'48" (+04'56") | 1007 / 7391 | 107 / 105 |
12 | | 03'52" | 1010 / 8402 | 185 / 138 |
13 | | 03'56" (+00'04") | 1010 / 9413 | 186 / 136 |
14 | | 04'17" (+00'25") | 659 / 10072 | 169 / 137 |
11月累積里程 :
232.93 km 美津濃 皇速 累積 :
483.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'02" | 00:07'02" |
2 | 08'42" | 00:15'44" |
3 | 09'00" | 00:24'44" |
4 | 09'30" | 00:34'14" |
5 | 09'48" | 00:44'02" |
6 | 11'14" | 00:55'16" |
7 | 10'32" | 01:05'48" |
8 | 04'24" | 01:10'12" |
9 | 04'04" | 01:14'16" |
10 | 04'01" | 01:18'17" |
10.0 | 16'14" | 01:18'44" |