10.2 km | 01:09:58 | 06:53/km日期: 2024-12-23 16:22 - 平均心率: 140 - 卡路里: 850 Cal - 總步數: 11842 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 85 cm
Pace: 06'46" / 07'22" / 06'32" / 08'10" / 06'44" / 06'20" / 06'36" / 06'46" / 06'53" / 06'38" / 07'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'45" (+00'29") | 1001 / 1001 | 173 / 85 |
| 2 | | 07'21" (+01'05") | 1001 / 2003 | 157 / 86 |
| 3 | | 06'33" (+00'17") | 1000 / 3003 | 173 / 88 |
| 4 | | 08'12" (+01'56") | 1001 / 4004 | 149 / 81 |
| 5 | | 06'43" (+00'27") | 1002 / 5007 | 173 / 85 |
| 6 | | 06'16" | 1003 / 6010 | 174 / 91 |
| 7 | | 06'39" (+00'23") | 1002 / 7013 | 175 / 85 |
| 8 | | 06'48" (+00'32") | 1001 / 8014 | 174 / 84 |
| 9 | | 06'54" (+00'38") | 1000 / 9014 | 174 / 82 |
| 10 | | 06'37" (+00'21") | 1002 / 10016 | 174 / 86 |
| 11 | | 06'46" (+00'30") | 142 / 10159 | 151 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
190.74 km 
母子鱷魚Y拖 蚵技神拖灰 累積 :
211.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 07'22" | 00:14'08" |
| 3 | 06'32" | 00:20'40" |
| 4 | 08'10" | 00:28'50" |
| 5 | 06'44" | 00:35'34" |
| 6 | 06'20" | 00:41'54" |
| 7 | 06'36" | 00:48'30" |
| 8 | 06'46" | 00:55'16" |
| 9 | 06'53" | 01:02'09" |
| 10 | 06'38" | 01:08'47" |
| 10.2 | 07'24" | 01:09'58" |
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