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Robert1905
台東
ID 92481
122 位追隨者
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Robert1905
107.8 km
|
05:52:53
|
18.3 km/h
日期:
2016-10-31 07:54
-
總爬升:
201 m
-
踏頻:
76
-
卡路里:
2480 Cal
-
溫度:
23°C
-
濕度:
90%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'52"
(04'52")
24.66 (-3.03)
2000 / 2000
2
06'30"
(11'22")
18.46 (-9.23)
2000 / 4000
3
05'29"
(16'52")
21.95 (-5.74)
2000 / 6000
4
06'24"
(23'16")
18.75 (-8.94)
2000 / 8000
5
05'38"
(28'55")
21.30 (-6.39)
2000 / 10000
展開計圈分析
6
06'41"
(35'36")
18.00 (-9.69)
2000 / 12000
7
06'16"
(41'52")
19.15 (-8.54)
2000 / 14000
8
09'34"
(51'27")
12.54 (-15.15)
2000 / 16000
9
04'47"
(56'15")
25.17 (-2.52)
2000 / 18000
10
05'27"
(01:01'42")
22.09 (-5.61)
2000 / 20000
11
06'09"
(01:07'52")
19.57 (-8.13)
2000 / 22000
12
10'04"
(01:17'56")
11.92 (-15.77)
2000 / 24000
13
05'52"
(01:23'48")
20.45 (-7.24)
2000 / 26000
14
07'03"
(01:30'52")
17.06 (-10.63)
2000 / 28000
15
05'46"
(01:36'39")
20.81 (-6.88)
2000 / 30000
16
07'02"
(01:43'41")
17.06 (-10.63)
2000 / 32000
17
07'14"
(01:50'56")
16.59 (-11.10)
2000 / 34000
18
06'38"
(01:57'34")
18.09 (-9.60)
2000 / 36000
19
12'02"
(02:09'37")
9.97 (-17.72)
2000 / 38000
20
06'13"
(02:15'51")
19.35 (-8.34)
2000 / 40000
21
06'06"
(02:21'57")
19.67 (-8.02)
2000 / 42000
22
06'20"
(02:28'17")
18.95 (-8.74)
2000 / 44000
23
08'17"
(02:36'35")
14.52 (-13.18)
2000 / 46000
24
06'21"
(02:42'57")
18.95 (-8.74)
2000 / 48000
25
06'40"
(02:49'38")
18.00 (-9.69)
2000 / 50000
26
06'16"
(02:55'54")
19.15 (-8.54)
2000 / 52000
27
05'38"
(03:01'33")
21.30 (-6.39)
2000 / 54000
28
05'15"
(03:06'48")
22.93 (-4.76)
2000 / 56000
29
05'11"
(03:11'59")
23.23 (-4.47)
2000 / 58000
30
06'19"
(03:18'19")
19.05 (-8.64)
2000 / 60000
31
05'39"
(03:23'58")
21.30 (-6.39)
2000 / 62000
32
05'22"
(03:29'21")
22.36 (-5.33)
2000 / 64000
33
08'54"
(03:38'15")
13.48 (-14.21)
2000 / 66000
34
06'35"
(03:44'51")
18.27 (-9.42)
2000 / 68000
35
06'23"
(03:51'14")
18.85 (-8.84)
2000 / 70000
36
05'26"
(03:56'40")
22.09 (-5.61)
2000 / 72000
37
07'38"
(04:04'18")
15.72 (-11.97)
2000 / 74000
38
07'58"
(04:12'17")
15.06 (-12.63)
2000 / 76000
39
05'25"
(04:17'43")
22.22 (-5.47)
2000 / 78000
40
05'32"
(04:23'16")
21.69 (-6.01)
2000 / 80000
41
05'51"
(04:29'07")
20.57 (-7.12)
2000 / 82000
42
07'11"
(04:36'18")
16.74 (-10.95)
2000 / 84000
43
06'33"
(04:42'52")
18.37 (-9.32)
2000 / 86000
44
05'47"
(04:48'39")
20.81 (-6.88)
2000 / 88000
45
05'40"
(04:54'19")
21.18 (-6.52)
2000 / 90000
46
07'53"
(05:02'13")
15.25 (-12.44)
2000 / 92000
47
09'10"
(05:11'23")
13.09 (-14.60)
2000 / 94000
48
04'52"
(05:16'15")
24.66 (-3.03)
2000 / 96000
49
04'20"
(05:20'36")
27.69
2000 / 98000
50
04'56"
(05:25'32")
24.32 (-3.37)
2000 / 100000
51
05'01"
(05:30'34")
24.00 (-3.69)
2000 / 102000
52
07'19"
(05:37'54")
16.44 (-11.25)
2000 / 104000
53
07'07"
(05:45'01")
16.90 (-10.79)
2000 / 106000
54
07'51"
(05:52'53")
13.58 (-14.11)
1778 / 107778
10月累積里程 :
1212.82 km
Giant Defy3 ---2014 三盤
TCX 上傳
| 7 years ago
Kuroshio
,
陳信豪
和其他
19
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·
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里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
19.3
-3.6 %
2
23.8
-3.4 %
3
20.8
-0.3 %
4
16.6
1.9 %
5
19.8
-0.4 %
6
24.3
-0.4 %
7
15.3
-0.7 %
8
17.8
3.2 %
9
20.8
1.0 %
10
21.7
-0.5 %
11
17.9
3.0 %
12
18.0
-1.6 %
13
10.4
2.8 %
14
23.8
-0.9 %
15
14.0
2.0 %
16
10.8
5.0 %
17
33.0
-3.2 %
18
21.8
-2.8 %
19
22.4
-1.2 %
20
21.7
-0.7 %
21
19.1
-1.0 %
22
19.8
1.2 %
23
19.9
2.7 %
24
3.0
-1.2 %
25
21.3
1.2 %
26
19.7
2.7 %
27
22.4
1.8 %
28
13.7
4.8 %
29
24.8
-1.6 %
30
15.9
1.2 %
31
17.0
-1.3 %
32
17.2
2.0 %
33
16.2
1.2 %
34
16.9
1.7 %
35
20.2
-0.8 %
36
2.8
1.2 %
37
11.5
5.5 %
38
6.3
7.9 %
39
18.8
-9.1 %
40
19.7
-0.6 %
41
18.0
-1.7 %
42
21.6
-1.3 %
43
18.9
2.2 %
44
18.9
-1.2 %
45
3.8
1.5 %
46
8.1
2.4 %
47
22.6
-2.1 %
48
16.1
2.3 %
49
16.5
-1.6 %
50
6.3
1.5 %
51
19.6
-2.1 %
52
18.8
2.0 %
53
20.3
-0.4 %
54
22.2
-0.8 %
55
23.4
-0.2 %
56
22.4
1.7 %
57
23.7
-0.7 %
58
22.6
1.4 %
59
23.7
-0.9 %
60
1.4
3.0 %
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20.1
-0.6 %
62
22.4
-0.3 %
63
22.5
2.0 %
64
20.9
-0.2 %
65
22.9
1.0 %
66
7.6
-1.0 %
67
9.3
-0.1 %
68
19.9
1.0 %
69
7.5
1.4 %
70
15.7
-0.1 %
71
23.8
1.7 %
72
12.8
1.0 %
73
9.9
1.2 %
74
14.9
-1.0 %
75
13.1
1.0 %
76
6.4
-0.6 %
77
24.2
-0.8 %
78
17.9
-0.5 %
79
16.5
1.0 %
80
25.5
-0.1 %
81
17.9
0.0 %
82
17.8
1.2 %
83
14.5
-0.1 %
84
11.8
-0.5 %
85
8.5
-0.4 %
86
20.2
0.0 %
87
19.6
1.7 %
88
22.0
-0.5 %
89
14.3
-0.2 %
90
17.0
-0.2 %
91
6.3
1.0 %
92
6.0
2.0 %
93
3.5
-0.4 %
94
14.8
-0.8 %
95
22.8
-0.2 %
96
26.9
-0.4 %
97
27.7
-0.2 %
98
27.5
1.5 %
99
14.6
-0.6 %
100
26.9
1.0 %
101
10.4
1.2 %
102
23.5
1.4 %
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18.9
-1.0 %
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1.1 %
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-0.9 %
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14.1
2.1 %
107.8
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-2.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:10:05
|
06:22/km
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上傳了新日誌
6.0 km
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00:35:41
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05:56/km
王聖欣
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7.0 km
|
00:45:00
|
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回應了 chuang chiacheng的 訓練日誌 : "提升到14公里了。讚"
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|
01:00:45
|
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上傳了新日誌
18.0 km
|
01:55:13
|
06:23/km
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上傳了新日誌
1.5 km
|
00:47:46
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:37:07
|
09:38/km
Inna Chang
上傳了新日誌
28.7 km
|
03:51:57
|
7.4 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:10:07
|
07:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:07:11
|
08:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.4 km
|
00:15:45
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
10.8 km
|
01:57:49
|
5.5 km/h
randallkwo
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1.7 km
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00:30:20
|
17:20/km
鄭穗霓
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5.0 km
|
00:28:49
|
05:43/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:38:32
|
07:28/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:36:47
|
06:47/km
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14.2 km
|
01:28:15
|
06:12/km
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20.4 km
|
02:45:51
|
08:07/km
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2.7 km
|
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|
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|
00:41:54
|
0.0 km/h
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2.0 km
|
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|
00:00/100m
randallkwo
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01:13:12
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|
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