14.2 km | 01:40:27 | 07:05/km日期: 2016-11-02 19:42 - 總爬升: 129 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 2193 Cal - 總步數: 14982 - 平均步頻: 149 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 64%
Pace: 02'22" / 06'48" / 06'53" / 07'09" / 07'07" / 07'14" / 07'01" / 07'24" / 07'18" / 07'15" / 07'29" / 07'13" / 06'38" / 06'36" / 34'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'20" | 1003 / 1003 | 150 / 104 |
| 2 | | 06'33" (+00'13") | 1000 / 2004 | 151 / 100 |
| 3 | | 07'12" (+00'52") | 1008 / 3013 | 151 / 91 |
| 4 | | 07'09" (+00'49") | 1000 / 4014 | 147 / 94 |
| 5 | | 07'12" (+00'52") | 1003 / 5018 | 147 / 93 |
| 6 | | 07'08" (+00'48") | 1008 / 6026 | 149 / 93 |
| 7 | | 07'11" (+00'51") | 1002 / 7028 | 149 / 92 |
| 8 | | 07'11" (+00'51") | 1001 / 8029 | 152 / 91 |
| 9 | | 07'18" (+00'58") | 1003 / 9033 | 152 / 89 |
| 10 | | 07'28" (+01'08") | 1003 / 10036 | 153 / 87 |
| 11 | | 06'59" (+00'39") | 1000 / 11037 | 151 / 94 |
| 12 | | 07'07" (+00'47") | 1003 / 12040 | 149 / 93 |
| 13 | | 06'26" (+00'06") | 1002 / 13042 | 150 / 103 |
| 14 | | 07'25" (+01'05") | 1002 / 14045 | 136 / 98 |
| 15 | | 07'49" (+01'29") | 172 / 14217 | 125 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
100.36 km 
saucony guidr9 累積 :
322.5 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'22" | 00:02'22" |
| 2 | 06'48" | 00:09'10" |
| 3 | 06'53" | 00:16'03" |
| 4 | 07'09" | 00:23'12" |
| 5 | 07'07" | 00:30'19" |
| 6 | 07'14" | 00:37'33" |
| 7 | 07'01" | 00:44'34" |
| 8 | 07'24" | 00:51'58" |
| 9 | 07'18" | 00:59'16" |
| 10 | 07'15" | 01:06'31" |
| 11 | 07'29" | 01:14'00" |
| 12 | 07'13" | 01:21'13" |
| 13 | 06'38" | 01:27'51" |
| 14 | 06'36" | 01:34'27" |
| 14.2 | 34'48" | 01:40'27" |
展開計圈分析
留言 
