鍚鍚yangyang 2016/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

鍚鍚yangyang 高雄
ID 152736

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22.0 km | 01:50:50 | 05:01/km

日期: 2016-10-30 05:28 - 總爬升: 467 m - 卡路里: 1051 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 65%

Pace: 06'01" / 05'36" / 05'35" / 05'21" / 05'41" / 04'56" / 04'55" / 05'04" / 05'01" / 05'01" / 05'09" / 05'03" / 05'10" / 04'57" / 04'35" / 05'00" / 04'31" / 04'24" / 05'15" / 04'47" / 04'39" / 04'06" / 01'11" /

陌生環境..............

完全不認識不熟悉............

有種空虛感，好想念.........大家
有這附近可以推見的跑團嗎?? 小弟才剛搬來對這完全不知道

10月累積里程 : 234.83 km

saucony S20265-2 累積 : 3559.0 km

GPX 上傳 | 8 years ago

元翔（潔衣坊）, 品衡(慢慢蛇) 和其他 9 人說推

·

觀看另 8 則留言

元翔（潔衣坊）看了地圖你有經過我們這兒

2016-10-31 16:21 ·

鍚鍚yangyang 我再西區精誠三十街
我剛來這哩，對這邊完全不熟，只能看GOOGLE

2016-10-31 16:22 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	05'36"	00:11'37"
3	05'35"	00:17'12"
4	05'21"	00:22'33"
5	05'41"	00:28'14"
6	04'56"	00:33'10"
7	04'55"	00:38'05"
8	05'04"	00:43'09"
9	05'01"	00:48'10"
10	05'01"	00:53'11"
11	05'09"	00:58'20"
12	05'03"	01:03'23"
13	05'10"	01:08'33"
14	04'57"	01:13'30"
15	04'35"	01:18'05"
16	05'00"	01:23'05"
17	04'31"	01:27'36"
18	04'24"	01:32'00"
19	05'15"	01:37'15"
20	04'47"	01:42'02"
21	04'39"	01:46'41"
22	04'06"	01:50'47"
22.0	01'10"	01:50'50"

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