周政宏 2016/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

周政宏台南
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5.3 km | 00:26:50 | 05:02/km

日期: 2016-11-01 04:55 - 地點: 德高厝重劃區 - 天氣: 風稍大有點涼 - 卡路里: 273 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 83%

Pace: 05'30" / 04'51" / 04'59" / 04'38" / 04'55" / 05'54" /

丫拖訓練

11月累積里程 : 262.30 km

母子鱷魚人字拖小橘子累積 : 1260.7 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

劉育朱, 侯威傑和其他 12 人說推

·

陳榮興早安、晨跑愉快！

2016-11-01 08:44 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	04'51"	00:10'21"
3	04'59"	00:15'20"
4	04'38"	00:19'58"
5	04'55"	00:24'53"
5.4	04'44"	00:26'50"

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