10.0 km | 01:04:39 | 06:27/km日期: 2024-12-29 17:09 - 平均心率: 146 - 卡路里: 537 Cal - 平均步頻: 177 - 溫度: 21°C - 濕度: 59.1
Pace: 07'43" / 05'51" / 06'04" / 06'05" / 07'54" / 06'13" / 06'10" / 06'10" / 06'09" / 06'07" / 19'41" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
213.04 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'43" | 00:07'43" |
2 | 05'51" | 00:13'34" |
3 | 06'04" | 00:19'38" |
4 | 06'05" | 00:25'43" |
5 | 07'54" | 00:33'37" |
6 | 06'13" | 00:39'50" |
7 | 06'10" | 00:46'00" |
8 | 06'10" | 00:52'10" |
9 | 06'09" | 00:58'19" |
10 | 06'07" | 01:04'26" |
10.0 | 19'41" | 01:04'39" |