6.1 km | 00:38:29 | 06:18/km日期: 2016-10-26 16:54 - 平均心率: 76 - 卡路里: 259 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 83%
Pace: 05'48" / 05'27" / 05'34" / 06'03" / 06'21" / 08'30" / 07'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'46" (+00'20") | 1003 / 1003 |
2 | | 05'26" | 1007 / 2011 |
3 | | 05'34" (+00'08") | 1004 / 3016 |
4 | | 06'03" (+00'37") | 1007 / 4023 |
5 | | 06'22" (+00'56") | 1003 / 5027 |
6 | | 08'31" (+03'05") | 1010 / 6037 |
7 | | 08'00" (+02'34") | 60 / 6097 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 222.10 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 05'27" | 00:11'15" |
3 | 05'34" | 00:16'49" |
4 | 06'03" | 00:22'52" |
5 | 06'21" | 00:29'13" |
6 | 08'30" | 00:37'43" |
6.1 | 07'49" | 00:38'29" |