林明皇 2016/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

林明皇雲林
ID 27645

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6.2 km | 00:46:19 | 07:30/km

日期: 2016-10-28 20:08 - 卡路里: 583 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 90%

Pace: 07'49" / 07'32" / 07'22" / 07'19" / 07'16" / 07'06" / 11'10" /

基本訓練

10月累積里程 : 100.29 km

美津濃 Wave Rider 18 累積 : 559.6 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

陳泰利, 陳朝榮和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'49"	00:07'49"
2	07'32"	00:15'21"
3	07'22"	00:22'43"
4	07'19"	00:30'02"
5	07'16"	00:37'18"
6	07'06"	00:44'24"
6.2	11'22"	00:46'18"

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