蔡志成 2024/12/21 訓練日誌 | Marathon's World

蔡志成桃園
ID 54515

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9.0 km | 01:15:33 | 08:23/km

日期: 2024-12-21 16:03 - 卡路里: 594 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 75

Pace: 08'56" / 08'50" / 08'10" / 08'03" / 06'30" / 07'39" / 09'01" / 09'17" / 08'54" / 21'40" /

基本訓練

12月累積里程 : 68.57 km

iPhone 上傳 | 2 weeks ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'56"	00:08'56"
2	08'50"	00:17'46"
3	08'10"	00:25'56"
4	08'03"	00:33'59"
5	06'30"	00:40'29"
6	07'39"	00:48'08"
7	09'01"	00:57'09"
8	09'17"	01:06'26"
9	08'54"	01:15'20"
9.0	30'55"	01:15'33"

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