肯特梁 2016/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

肯特梁高雄
ID 20086

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5.1 km | 00:34:55 | 06:54/km

日期: 2016-10-27 16:59 - 地點: 公園 - 卡路里: 341 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 77%

Pace: 07'17" / 06'36" / 07'05" / 07'05" / 06'37" / 04'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'12"

(07'12")

07'13" (+00'39")

995 / 995

2

06'41"

(13'53")

06'37" (+00'03")

1008 / 2004

3

07'05"

(20'58")

07'05" (+00'31")

998 / 3002

4

07'05"

(28'03")

07'03" (+00'29")

1004 / 4006

5

06'37"

(34'40")

06'34"

1006 / 5013

6

00'15"

(34'55")

06'21"

39 / 5052

10月累積里程 : 57.10 km

MIZUNO WAVE SPACER DYNA 2 WIDE 累積 : 1842.3 km

Android - samsung SM-J700F 上傳 | 8 years ago

阿杜, 阿立和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'17"	00:07'17"
2	06'36"	00:13'53"
3	07'05"	00:20'58"
4	07'05"	00:28'03"
5	06'37"	00:34'40"
5.1	04'45"	00:34'55"

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