Ac Chen(阿禧) 2016/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

Ac Chen(阿禧) 台中
ID 5107

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Ac Chen(阿禧)

11.3 km | 01:14:56 | 06:38/km

日期: 2016-10-24 06:56 - 卡路里: 610 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 78%

Pace: 06'57" / 06'55" / 06'31" / 06'19" / 06'25" / 07'05" / 06'24" / 06'43" / 06'35" / 06'30" / 06'45" / 06'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'52"

(06'52")

06'57" (+00'36")

986 / 986

2

06'54"

(13'46")

06'52" (+00'31")

1004 / 1991

3

06'31"

(20'17")

06'28" (+00'07")

1007 / 2998

4

06'25"

(26'42")

06'22" (+00'01")

1006 / 4004

5

06'19"

(33'01")

06'21"

992 / 4997

展開計圈分析

台中

Ac Chen(阿禧)

·

丫拖赤足跑

10月累積里程 : 462.76 km

Android - asus ASUS_Z00ED 上傳 | 8 years ago

烘烘牧羊人(Stan), Les 和其他 21 人說推

·

八萬(豐興慢跑林煥城) 阿禧早安愉快~

2016-10-24 08:21 ·

1 個人推

Ac Chen(阿禧) 八萬大哥早安

2016-10-24 08:56 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	06'55"	00:13'52"
3	06'31"	00:20'23"
4	06'19"	00:26'42"
5	06'25"	00:33'07"
6	07'05"	00:40'12"
7	06'24"	00:46'36"
8	06'43"	00:53'19"
9	06'35"	00:59'54"
10	06'30"	01:06'24"
11	06'45"	01:13'09"
11.3	06'07"	01:14'56"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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12.8 km | 01:48:20 | 08:26/km

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5.2 km | 00:34:16 | 06:33/km