10.5 km | 01:02:41 | 05:58/km日期: 2016-10-24 20:02 - 總爬升: 123 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 450 Cal - 總步數: 11330 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 90%
Pace: 06'10" / 05'48" / 06'30" / 05'33" / 05'47" / 05'46" / 05'45" / 06'04" / 06'45" / 05'51" / 05'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'08" (+00'35") | 1004 / 1004 | 186 / 87 |
| 2 | | 05'46" (+00'13") | 1004 / 2008 | 188 / 92 |
| 3 | | 06'27" (+00'54") | 1006 / 3014 | 179 / 86 |
| 4 | | 05'33" | 1008 / 4023 | 179 / 100 |
| 5 | | 05'43" (+00'10") | 1002 / 5025 | 183 / 95 |
| 6 | | 05'45" (+00'12") | 1001 / 6026 | 189 / 91 |
| 7 | | 05'45" (+00'12") | 1009 / 7035 | 172 / 100 |
| 8 | | 06'01" (+00'28") | 1004 / 8040 | 178 / 93 |
| 9 | | 06'40" (+01'07") | 1002 / 9042 | 169 / 88 |
| 10 | | 05'53" (+00'20") | 1004 / 10047 | 182 / 93 |
| 11 | | 05'27" | 482 / 10530 | 181 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
400.16 km 
saucony FASTWITCH7 累積 :
532.6 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'48" | 00:11'58" |
| 3 | 06'30" | 00:18'28" |
| 4 | 05'33" | 00:24'01" |
| 5 | 05'47" | 00:29'48" |
| 6 | 05'46" | 00:35'34" |
| 7 | 05'45" | 00:41'19" |
| 8 | 06'04" | 00:47'23" |
| 9 | 06'45" | 00:54'08" |
| 10 | 05'51" | 00:59'59" |
| 10.5 | 05'35" | 01:02'41" |
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