洪梓家 2024/12/21 訓練日誌 | Marathon's World

洪梓家嘉義
ID 803669

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5.1 km | 00:31:41 | 06:14/km

日期: 2024-12-21 16:39 - 卡路里: 260 Cal - 平均步頻: 163 - 溫度: 19°C - 濕度: 70.1

Pace: 06'06" / 06'09" / 06'16" / 06'28" / 06'06" / 05'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'00"

(06'00")

06'03" (+00'02")

991 / 991

2

06'09"

(12'09")

06'08" (+00'07")

1000 / 1991

3

06'22"

(18'31")

06'18" (+00'17")

1009 / 3000

4

06'28"

(24'59")

06'27" (+00'26")

1001 / 4002

5

06'06"

(31'05")

06'01"

1011 / 5013

6

00'24"

(31'29")

06'23" (+00'22")

62 / 5076

12月累積里程 : 73.71 km

Asics Nova black 4 累積 : 71.6 km

Android - asus ASUS_AI2302 上傳 | 2 weeks ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	06'09"	00:12'15"
3	06'16"	00:18'31"
4	06'28"	00:24'59"
5	06'06"	00:31'05"
5.1	05'14"	00:31'29"

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