10.1 km | 01:04:42 | 06:23/km日期: 2024-12-12 19:08 - 平均心率: 142 - 卡路里: 751 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 69.3
Pace: 08'09" / 05'54" / 06'13" / 06'05" / 06'35" / 07'16" / 05'40" / 05'51" / 05'31" / 05'55" / 14'13" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 177.77 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'09" | 00:08'09" |
2 | 05'54" | 00:14'03" |
3 | 06'13" | 00:20'16" |
4 | 06'05" | 00:26'21" |
5 | 06'35" | 00:32'56" |
6 | 07'16" | 00:40'12" |
7 | 05'40" | 00:45'52" |
8 | 05'51" | 00:51'43" |
9 | 05'31" | 00:57'14" |
10 | 05'55" | 01:03'09" |
10.1 | 14'06" | 01:04'42" |